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媽媽教室課程~
大奶媽訓練營Part1-如何成功哺餵母奶?


2011/07/09/六。

今日的媽媽教室,
大奶媽訓練營Part1-如何成功哺餵母奶?
&孕期及嬰幼兒營養新觀念。
 
今天的課程一樣是黃資裡主任講課,
讓我們了解到哺餵母奶的重要性及好處。
 
其實母奶裡有很多的B群、C、A,牛奶中的含量相對的比較少。
但何時有初乳?在胎盤形成時就有了(約13~16週時),
母乳中的蛋白質較少,牛奶、羊奶較多,但是多不代表好,
因為蛋白質是需要靠腎臟來代謝的,如果太多,
會增加腎臟的負擔,
所以夠就好,而且母乳中的蛋白質也比較容易消化。
 
母奶的奶水如何來?
奶水來源是一種泌乳反射及供需原理。
寶寶吸允的越多,母乳相對會分泌的越多,
當寶寶吸允母奶時,
子宮會收縮,惡露就會排出,也可以仰制排卵。
當媽媽在餵母乳的時候,想睡覺是正常的。
 
在夜間時泌乳激素分泌多,
所以很多媽媽會在半夜起來擠母乳,
但如果媽媽的情緒不好,壓力大的時候,
母乳的分泌就會減少,
媽媽一定要保持心情愉快及幸福感,
這樣才會讓乳汁分泌變多。
 
產後一定要立即哺乳,產後的6~8小時要餵第一次,
不要等到漲奶才餵,因為這樣會沒有母乳。
 
在寶寶1歲以內都要經常的抱寶寶,
這樣會讓寶寶有安全感,
而且母乳要依嬰兒的需求哺餵,
不限制時間及次數,這樣才會有源源不絕的母乳。
 
另外講師有提醒,
如果媽媽感冒了,這時要不要餵母乳?
當然要餵,因為在感冒的時候,身體內會產生抗體,
所以這個時候更要餵母乳。
 
但是媽媽有B肝的時候,可以餵嗎?
講師也是表示可以餵,不要擔心。

餵母乳的寶寶,便便是水水的,
寶寶吃的越多,不斷的有排瀉,
這樣才能讓黃膽慢慢的消失。


所以,媽媽們一定要餵母奶喔!


第二堂課是美強生的講師來上的,
我發現奶粉廠商的講師比臍帶血的講師會講課,
比較不會無聊,而且比較生動。


美強生提供的優生媽媽孕期手冊裡面
有介紹媽媽營養的重要性、
胎教對寶寶有什麼樣的影響,以及產前的準備。


手冊的內容我覺得對新手媽媽來說,也是蠻有幫助的,
課堂上還是有介紹到,
媽媽跟寶寶應該補充什麼樣的營養素,
也是算有收獲。


不過這堂課的贈品是用抽獎的方式,
而且抽到的媽媽還要回答講師的問題,
雖然就算不會回答也沒關係,因為大家會幫忙,
但也只有抽到的媽媽才有贈品可拿,
所以今天沒有拿到小禮物,跟老公有點小失望。

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媽媽教室課程~
非藥物性減痛及待產&臍帶血的收集及保存


2011/06/25/六。

參加惠馨婦產科提供的媽媽課程,
今天上的是拉梅茲生產教育課程Part2非藥物性減痛及待產&
寶寶的第一份禮物-臍帶血的收集及保存。

第一堂的講師是黃資裡主任,她說她已經40歲了,
在這個行業已經服務20年了,
我跟老公遠遠看著她,討論著,
她看起來真年輕,一點都不像40歲,
後來近看的時候發現,果然臉上還是有些歲月的痕跡。
不過,她上課很生動有趣,
我跟老公都快笑翻了,一點都不會想睡覺,
要不然下午的時間去上課,還真的會睡著。
 
今天來上課的爸爸媽媽們明顯的年輕許多,
大多都是第一胎,都算是新手爸媽。

這堂課主要是介紹生產前的準備,讓我們了解生產的過程,
在準備生產的時候,先生是最好的陪產員,
像是媽媽們在待產的時候,
先生可以幫忙媽媽們做一些產前的運動,
又或是幫媽媽們按摩背部、腰部,
減輕媽媽的不舒服,上課的時候,
講師就有介紹一些實用的按摩小道具,還有按摩的部位。


講師有介紹到通常第一胎會痛12小時,
先生在身邊陪伴對媽媽來說,就相對的重要。
我觀察了一下,
並不是所有的準媽媽們的身邊都有先生陪伴來聽課,
老公願意陪我來上課,我真是太幸福了。

講師表示,生產前,可以準備生產計劃書,
先與醫師商量自己希望如何生產,
像是自然生產、剖腹產,又或是水中生產。
我產檢的這家惠馨婦產科本身是沒有病房的,
所以到時候要去樂寶兒婦幼醫院生產,
這個講師本身應是這家醫院的主任,
聽她介紹,這家醫院是有提供水中生產的設備,
如果媽媽願意,是可以跟醫師討論水中生產的計劃。


她有提到,之前有一個新手媽媽是自願在水中生產,
水中生產的時候,沒有人可以幫的,
只能靠自己的力量將小孩生出來,如果媽媽不出力,
小孩是不會被生下的,但也因為靠水中生產的力量,
寶寶不但順利誕出,這個媽媽完全沒有撕裂傷。


除了生產計劃書之外,還要先去觀察生產醫院的環境,
最好也去認識一下護士,除了先生跟醫師之外,
護士也相當的重要,在待產的時候,
會一直來問候妳的不是醫師,而是護士。


在待產的的候,媽媽的肚子會先被裝上一個東西,
那就是胎心音監測器,
裝這個的目的在於可以去聽小孩的心跳,
還有了解子宮收縮的程度。


另外,待產的時候,媽媽會先被灌腸,
不過講師表示,如果媽媽本身有腸燥症,
又或是待產前吃很少的,都不一定要灌腸。
她說,之前有一個媽媽灌腸之後,
結果腸絞痛比陣痛還痛,
所以是否要灌腸,可以先跟醫師討論後再決定。
但如果不灌腸,在生產用力的時候,
不小心便便跑出來了,怎麼辦呢?


講師說:「不用擔心這個問題,這是自然的生理現像,
     在場的護士不會怪妳的,而且她們會隨時注意妳的狀況,
     真的不小心發生了,也會用無菌的紗布很快速的清潔掉,
     所以不會造成感染的狀況。」

 

待產的時候可以多走動,多補充水份,
多上廁所,不要一直躺在床上。
記得我同學告訴我,她之前快生的時候,很常走路、走樓梯,
所以她2胎都生很快。
她還一直提醒我,要多走動走動,這樣到時候會比較好生。

 

我的預產期是10月23、24日,
但是講師說:「會在預產期當天生產的只有5%的機率。」
我跟老公一直希望生天蠍寶寶,但聽講師一說,
我就覺得生天蠍寶寶的機會降低了,
不過之前看胎教的書,內容有寫到,
如果希望寶寶那天出生,就一直告訴他,
他就會乖乖的那天出生,
所以我跟老公說,
我們來每天跟寶寶說要他10月24日出來,試試看有沒有用。
(後來寶寶提早兩週出來,證明是沒用的。)

 

還有一個比較有趣的,就是準爸爸的福利,
爸爸可以要求,小孩出生的時候,臍帶給爸爸剪。
我就問老公要不要試試,
老公也開心的表示可以試試,因為還蠻有趣的。
畢竟,在醫師護士的陪同下,剪臍帶會很安全的,
而且機會難得,當然要去試試囉!

 

最後,講師給我們看了一段韓國媽媽水中生產的影片,
看影片中的內容,
感覺上,那個媽媽在懷孕的時候,老公有一直在身邊照顧,
而且那個媽媽也有做胎教,像是聽音樂啦、唱歌啦、
爸爸有念故事給小孩聽...等等。
事前他們是有去跟醫師諮詢討論水中生產的狀況,
後來待產的時候,
也有看到爸爸幫助媽媽做一些剛才講師介紹的產前運動,
正式進入水中待產的時候,爸爸也跟著進入水中陪著媽媽。
不過,我看到那個媽媽的表情跟動作,
很痛苦,也覺得很辛苦,
不看還好,一看讓我覺得生產好像很可怕耶!
真希望我生的時候,可以順利,不要太痛苦。

 

第一堂課結束之後,發現有的準爸爸媽媽就離開了,
第二堂是訊聯來介紹保存臍帶血的方法跟價格,還有好處。
不過,這個業務介紹的真的讓我很想睡覺,還差點睡著,
大致看了一下價格,從4.5萬到33萬都有,而且只有保存20年,
之後要再續的話,還要再花3萬吧,因為價格太高,
這不是我跟老公負擔的起的,所以就沒仔細看了,
但是一存下來之後,可以提供3等親來做使用,
如果有能力的話,是可以考慮考慮的。

 

下課後,跟上次一樣有小贈品。

 

訊聯提供~寶寶的謢膚柔濕巾20抽+紗布巾

 

克蘭詩提供~宛若新生除紋霜8ml+極效鎮白精華液3ml

 

紫金堂提供~極品紅棗茶

 

紫金堂的這個~極品紅棗茶,喝起來的口感很好,
不會太甜,紅棗味很夠!

同事有說,如果要剖腹產的話,喝紅棗茶很有幫助的。

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媽媽教室課程~
坐月子&如何幫新生兒洗澡


2011/05/28/六。

昨天報名參加惠馨婦產科提供的媽媽課程,
今天是上坐月子還有如何幫新生兒洗澡。

因為颱風的關係,這兩天都在下雨,
老公問我會不會不開課,我說不會吧,不開課應該會通知的。

課程從1點半上到4點,沒想到來的媽媽還真多,
不過大部份的媽媽肚子都很大了,只有我的最小,
應該說,只有我看起來最不像孕婦。

聽課程其實不錯的,雖然市面上有很多書籍可以參考,
但是來聽聽課程也可以學到一些正確的知識,
讓自己可以用更現代,更好的方法來坐月子,
而且讓老公了解,坐月子的重要及怎麼坐月子才是正確的。

我觀察了一下,發現大多的媽媽年齡都偏高些,
而且老師有問是生第幾胎,生第二胎的只有個位數,
所以幾乎都是生第一胎,
難怪我去做羊膜穿刺的時候看到這麼多媽媽,
真的是因為現代人都是晚生,所以幾乎都是高齡產婦。

不過,聽課程之餘,多少還是有行銷的成份,
坐月子的課程,就有提到”悠之家坐月子中心”,
幫新生兒洗澡一開始就是在講”亞培”的產品,
我是覺得聽聽沒差,反正他們沒有強迫推銷,
多了解這些產品也不錯,而且課後還有送贈品,
今天送的是一個淺藍色的曼谷包,包包還蠻漂亮的,
裡面還放了"呷七碗"的油飯可以試吃、新生寶寶的小手套、
簡易磨泥器、克蘭詩的除紋霜+臉部精華液的試用品、
還有其他寶寶的試用品,我跟老公本來都不知道有試用品,
課後拿到這些東西,我們都覺得還不錯。

真的覺得,反正有提供這些課程給媽咪們來參加,
有空就要多來參加,而且最好是帶準爸爸一起來,
讓準爸爸們了解媽咪們的辛苦。
 
而且如何照顧寶寶或是如何照顧目前或是產後的自己,
也可以透過老師的上課讓老公了解。
還有一點很不錯,就是有小贈品,有的小贈品都很實用,
所以老公說:「有空我們再來上課!!」
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